Le magazine Psychologie française n°68 (décembre 2023) propose un article sur les liens entre l’estime de soi et la relation conjugale, dont je reprends ici quelques éléments. Je ne reviens pas sur la définition d’estime de soi déjà vue dans un précédent article. Voici :

• Une bonne estime de soi induit le bonheur, de bonnes relations sociales, un sentiment d’auto-efficacité élevé. Et au contraire, une faible estime s’accompagne d’une moindre capacité à faire face au stress, anxiété, dépression, avec une attitude de soumission face à autrui ;
• Avec une bonne estime de soi, on réagit moins aux feedbacks négatifs (en se dénigrant ou dénigrant l’autre ou se blâmant) ;
• Une forte estime de soi est associée à un style d’attachement secure (cf article sur les styles d’attachement). La faible estime indique beaucoup plus un évitement (personne fuyante) qu’une anxiété d’attachement ;
• En couple, l’estime de soi et la satisfaction conjugale se renforcent mutuellement ;
• L’estime de soi est liée à l’estime du couple, mais que pour les hommes ;
• Quand une personne a une mauvaise estime de soi, elle doute davantage de l’estime que lui alloue son/sa partenaire, donc ressent de l’insécurité, donc un bien-être moindre ;
• Le lien est plus fort chez les hommes entre estime de soi et relation de couple. L’explication serait que les hommes évaluent leur couple à la lumière de leurs propres qualités et leur utilité, alors que les femmes l’évaluent en lien à des comportements et situations vécues (dans un rôle communautaire avec une forte désirabilité sociale) ;
• Moins un homme a d’estime de soi plus sa partenaire est infidèle et jalouse ; moins une femme a d’estime de soi plus son partenaire va dénigrer son attractivité physique.

Si l’estime de soi a tant d’intrications, on pourrait se demander comment elle se construit et comment la développer ! ce qui sera certainement l’objet d’un article dédié 😉